hieronta

Vaati se sitten urheilu- tai klassista hierontaa, faskiakäsittelyä tai kinesioteippausta, erilaisten hierontatekniikoiden avulla pystytään rentouttamaan lihaksia ja niitä ympäröiviä kudoksia, sekä lievittämään erilaisia kiputiloja.

fysioterapia

Jotkin tuki- ja liikuntaelinvaivat tai -vammat vaativat kokonaisvaltaisempaa hoitoa, jotta toimintakyky saadaan palautumaan tai parantumaan. Fysioterapiassa yhdistetään tarpeen mukaan mm. erilaisia terapeuttisen harjoittelun ja manuaalisen käsittelyn keinoja, sekä annetaan ohjausta ja neuvontaa itsehoitoon. Sertifioituna urheilufysioterapeuttina olen työskennellyt laajan lajikirjon parissa mm. koripallo, jalkapallo, golf, juoksu ym. Hoitoon voit hakeutua lähetteellä tai ilman!

Yleisimmin hoidan:

• alaselän ja lantion kiputilat
• niska-hartiaseudun vaivat
• olkapääkivut ja -vammat
• rasitusperäiset jännevaivat (esim. akillesjänteen tendinopatia)
• leikkausten jälkeinen kuntoutus
• ennaltaehkäisevä fysioterapia