Fysioterapiaa, hierontaa ja valmennusta  yksityisille ja yrityksille Nokialla ja Tampereella.

varaa aika

voinko auttaa?

Olen Tero Into, sertifioitu urheilufysioterapeutti ja koulutettu hieroja, jonka kiinnostus alaa kohtaan heräsi oman urheilu-uran aikana polvivammoja ammattilaisten kanssa kuntouttaessa. Koripallon pomputtelun lopetettuani olen hankkinut laajan osaamisen kehon toiminnasta ja sen hoitamisesta.

Hoidan eri ikäisten asiakkaiden tuki- ja liikuntaelinvaivoja sekä työskentelen eri lajien harraste- ja kilpaurheilijoiden kanssa. Työssäni selvitän syitä vaivasi takana ja löydän ratkaisuja niihin sinulle sopivin keinoin. Vastaanotollani yhdistellään mm. terapeuttista harjoittelua ja manuaalista terapiaa, kehon kuormitustilan ja puolierojen arviointia, liikkeen tutkimista sekä huonoa huumoria. Halusit sitten parantaa suorituskykyä, kuntouttaa vammoja, tai jaksaa paremmin arjessa, töissä ja harrastuksissa, ota rohkeasti yhteyttä!

Lue lisää asiakkaistani ja heidän urheilulajeistaan.

tutkinnot
• sertifioitu urheilufysioterapeutti (SUFT 2023)
• fysioterapeutti (TAMK 2018)
• koulutettu hieroja, urheiluhierojan erikoistutkinto (TYA-oppilaitokset 2013)

lisäkoulutus
• Urheilijan lanneranka, lantio ja lonkka – SUFT ry
• Urheilijan polvi, nilkka ja jalkaterä – SUFT ry
• Kuormitusfysiologia ja paranemisprosessit – SUFT ry
• Urheilijan niska, olkapää ja hartiarengas – SUFT ry
• Urheilufysioterapian peruskurssi – SUFT ry
• Kuntotestauspäivät 2018 – Palloilulajien testaus 2.0 – Liikuntatieteellinen Seura ry
•TULE-vaivojen luokittelu, tutkiminen ja toteutus – Mika Ulaska, fysioterapeutti OMT
•Hyrox365 Foundation Course

hieronta ja fysioterapia

hieronta


Hieronta on kelpo hoitokeino moniin erilaisiin tilanteisiin. Olit sitten toimistotyöläinen, urheilija tai eläkeläinen, erilaisilla hierontatekniikoilla pystytään usein helpottamaan kiputiloja ja rentouttamaan lihaksia ja niitä ympäröiviä kudoksia. Itse manuaalisen käsittelyn lisäksi hoidon aikana voidaan tilanteen mukaan hyödyntää erilaisia venytystekniikoita, teippauksia tai ohjeita kotihoitoon.

Urheiluhieronta vai klassinen hieronta? Nämä eivät nimistään huolimatta aina eroa valtavasti toisistaan. Urheiluhieronnassa hyödynnetään paljon samoja otteita, kuin klassisessa hieronnassa, huomioiden lajitaustasi, harjoituskuormituksesi ja tyypillisimmät ongelma-alueet lajisi parissa. Jos koet, että kaipaat erityisesti apua lajiharjoittelusta palautumisen tueksi urheiluhieronta on valintasi.

Varasit aikaa sitten urheilu- tai klassiseen hierontaan, pyrin aina selvittämään juuri sinun tarpeesi ja mukauttamaan käsittelyä sen mukaan.

fysioterapia ja urheilufysioterapia

Jotkin tuki- ja liikuntaelinvaivat tai -vammat vaativat kokonaisvaltaisempaa hoitoa, jotta toimintakyky saadaan palautumaan tai parantumaan. Fysioterapiassa yhdistetään tarpeen mukaan mm. erilaisia terapeuttisen harjoittelun ja manuaalisen käsittelyn keinoja, sekä annetaan ohjausta ja neuvontaa itsehoitoon. Sertifioituna urheilufysioterapeuttina olen työskennellyt laajan lajikirjon parissa mm. koripallo, jalkapallo, golf, juoksu ym. Hoitoon voit hakeutua lähetteellä tai ilman!

Yleisimmin hoidan:

  • alaselän ja lantion kiputilat
  • niska-hartiaseudun vaivat
  • olkapääkivut ja -vammat
  • polven jännevaivat
  • rasitusperäiset jännevaivat (esim. akillesjänteen tendinopatia)
  • leikkausten jälkeinen kuntoutus
  • ennaltaehkäisevä fysioterapia

hinnasto ja maksutavat

hieronta

30min 35€

45min 45€

60min 50€

90min 65€

sarjakortti 3h 135€

sarjakortti 5h 210€

sarjakortti 10h 390€

Kotikäynnit Tampereen ja naapurikuntien alueella alk. hoitohuonehinta + 10€. Ota yhteyttä niin teen tarjouksen!

fysioterapia

60min 65€

maksutavat

Käteinen

Pankki- ja luottokortit

Lasku

ePassi

Smartum Pay

Edenred

Eazybreak

lahjakortit hierontaan

Hierontalahja-/sarjakortit voit ostaa allaolevasta lahjakorttikoneesta tai lähettämällä viestiä tero.intotmi@gmail.com. Saat lahja- tai sarjakortin sähköpostiisi.


yhteystiedot

Hoitohuoneeni sijaitsee Kuntotehdas Punaisen Oven tiloissa osoitteessa:

Nansotalo, Tanhuankatu 2
37100 Nokia

Lisäksi teen koti- ja yrityskäyntejä. Ota yhteyttä, niin sovitaan aika!